Um den Kulturschock abzuschwächen oder seine Dauer zu verkürzen, müssen Sie sich im Voraus darüber im Klaren sein, dass dieses Phänomen existiert und dass Sie sich ihm irgendwie stellen müssen. Aber das Wichtigste ist zu beachten: Sie können damit umgehen und es wird nicht ewig dauern! Also:

· Bereiten Sie sich im Voraus auf mögliche Kulturschocks vor. Und das ist ganz natürlich. Du bist nicht krank! Und das "Dach" hast du nicht "los"!

· Wissen, dass diese Empfindungen vorübergehend sind. Wenn Sie die neue Umgebung erkunden, verschwinden sie nach und nach.

· Bringen Sie Ihr Lieblingsbuch in Ihrer Muttersprache mit, einen Film mit Ihrer Lieblingsmusik und Ihren Lieblingsfotos, die Sie an Ihre Kultur erinnern, wenn Sie über Ihr Zuhause traurig sind.

· Pass auf dich auf.

· Versuchen Sie, nicht alles zu kritisieren und sich nicht auf das Negative zu konzentrieren.

· Kochen Sie Ihr Lieblingsgericht.

· Versuchen Sie, freundschaftliche Beziehungen zu Menschen in Ihrer Umgebung (Kollegen, Mitpraktizierende...) aufzubauen.

· Versuchen Sie, Stimmungsschwankungen zu überwinden und sich an ein neues Umfeld anzupassen, indem Sie so viel Wissen und Erfahrung wie möglich aufnehmen. Dies an sich wird die Auswirkung eines Kulturschocks verringern. 11

Denken Sie daran, dass das Problem nicht bei den Menschen in Ihrer Umgebung liegt, sondern bei Ihrer Anpassungsfähigkeit. Die Hauptsache ist, zu versuchen, flexibel zu werden und gleichzeitig unsere kulturelle Zugehörigkeit zu bewahren und gleichzeitig die Tatsache zu respektieren, dass Menschen einer anderen Kultur auch ihre Zugehörigkeit behalten. Seien Sie sich bewusst, dass ein Kulturschock, egal wie schwierig er auch sein mag, Ihnen wertvolle Erfahrungen bei der Erweiterung Ihrer Lebenseinstellung, der Vertiefung Ihrer Selbstwahrnehmung und der Entwicklung von Toleranz gegenüber anderen Menschen liefert.

3. 3. Faktoren, die den Anpassungsprozess beeinflussen.

Der Prozess des „Eintretens“ einer Person in eine andere Kultur hängt von einer Reihe von Faktoren ab. Diese Faktoren umfassen individuelle Unterschiede - persönlich und demografisch. Ausländischen Quellen zufolge haben gesellige, extrovertierte, nicht autoritäre, hochintellektuelle, selbstbewusste, veränderungsbereite und fachlich kompetente Menschen die geringsten Schwierigkeiten, in ein anderes kulturelles Umfeld einzutreten. Leichter, junge Menschen mit einer guten Ausbildung anzupassen.

Der Anpassungsprozess wird auch maßgeblich beeinflusst durch das Vorhandensein früherer Auslandserfahrungen sowie durch die Kenntnis der Sprache und der kulturellen Besonderheiten des Landes. Einer der wichtigsten Faktoren für die Anpassung an ein anderes kulturelles Umfeld ist die Kontaktaufnahme mit der Bevölkerung sowie eine wohlwollende Politik des Staates gegenüber Zuwanderern. Die treuesten in diesem Sinne sind Länder wie Schweden, Australien und Kanada. Die Regierungen dieser Länder verfolgen eine Politik der Freiheit und Gleichberechtigung der Menschen verschiedener Kulturen und setzen die Allgemeine Erklärung der Menschenrechte um.

Der Grad der Ähnlichkeit und der Unterschiede zwischen der „Heimat“ und dem neuen Wohnsitzland hat erhebliche Auswirkungen auf den Anpassungsprozess. Die Forscher haben versucht, die Hauptmerkmale von Ländern und Kulturen zu klassifizieren, um sie möglichst genau an ihre Ähnlichkeiten und Unterschiede anzupassen. Aus meiner Sicht ist die Arbeit des dänischen Wissenschaftlers G. Hofstede von größtem Interesse. Er schuf die Theorie der soziokulturellen Klassifikation verschiedener Länder der Welt, die durch eine Reihe von Studien bestätigt wurde.

G. Hofstede führte vier Skalen ein, die als Grundlage für die Klassifizierung dienen. Jedes Land der Welt kann anhand dieser Skalen beschrieben werden. Waagen heißen:

An den Polen der ersten Skala stehen Individualismus und Kollektivismus, die den Grad der Kommunikation zwischen den Menschen in der fraglichen Gesellschaft widerspiegeln. Diese Aufteilung ist traditionell. Der bekannte amerikanische Wissenschaftler D. Myers schreibt in seiner Arbeit: „Die Werte des Individualismus sind charakteristisch für die industriell entwickelte westliche Gesellschaft. Es bevorzugt die Selbstständigkeit zum Nachteil der sozialen Identität... Individualismus gedeiht unter Bedingungen des Überflusses, der sozialen Mobilität, des Urbanismus und des intensiven Einflusses der Medien. “

In individualistischen Kulturen werden Kinder von ihrer Kindheit an in Unabhängigkeit und Unabhängigkeit unterrichtet. Kinder, die erwachsen werden, neigen dazu, sich von ihren Eltern zu trennen. In ihrem persönlichen und beruflichen Leben verlassen sie sich auf sich selbst und besitzen große persönliche Freiheit.

Kollektivismus ist charakteristisch für Länder, in denen das Leben eines Großteils der Bevölkerung hart genug ist und gegenseitige Unterstützung erfordert oder in denen die Menschen häufig allgemeinen Katastrophen ausgesetzt sind.

In kollektivistischen Kulturen wird den Interessen und dem Wohlergehen der Familie, des Clans, des Dorfes usw. Vorrang eingeräumt. Die Menschen in diesen Ländern zeichnen sich durch gegenseitige Hilfe, soziale Solidarität, Bescheidenheit und Respekt gegenüber anderen aus. Es sind die Öffentlichkeitsarbeit und die öffentlichen Interessen, die das Verhalten der Menschen hier maßgeblich bestimmen.

Die zweite Skala spiegelt die Einstellung der Gesellschaft zur Ungleichheit zwischen Menschen in sozialer Position, Wohlstand und individuellen Erscheinungsformen wider. Länder, in denen die Hierarchie der Ungleichheit zum Grundprinzip geworden ist, auf dem alle Beziehungen beruhen, gehören zu Ländern mit einer großen Ungleichheitsdistanz. Gegenüberliegende Länder gehören zu Ländern mit geringer Ungleichheit.

Die dritte Skala kennzeichnet die Einstellung der Menschen zu einer unbekannten Zukunft. Gesellschaften, in denen die Menschen es jeden Tag aushalten, sind einfach, G. Hofstede nannte Gesellschaften "mit einer schwachen Beseitigung der Unsicherheit". In solchen Ländern tolerieren die Menschen andere Meinungen als sie selbst, weil sie sie nicht als Bedrohung wahrnehmen und riskante Handlungen nicht vermeiden. Für Länder mit einer „starken Beseitigung der Unsicherheit“ versuchen die Menschen, ihre Zukunft zu beeinflussen, was immer noch unvorhersehbar ist. Nach den Untersuchungen von G. Hofstede haben die Menschen in solchen Ländern ein höheres Maß an Emotionalität, persönlicher Angst und Aggressivität.

Die vierte Skala hat die Pole "Weiblichkeit" und "Muskulatur" und spiegelt die Trennung der Geschlechterrollen eines Mannes und einer Frau wider. In "muskulösen" Kulturen muss ein Mann dominant, selbstbewusst, rivalisierend und rational sein. Er ist eigentlich nicht mit der Erziehung von Kindern beschäftigt, macht keine Hausaufgaben. Die Rolle einer Frau erstreckt sich auf die Funktion der Geburt, Erziehung und Haushaltsführung von Kindern (in einigen Agrarländern gehört auch die Arbeit auf dem Feld zu ihren Pflichten). Eine Frau in solchen Ländern sollte bescheiden sein, Interesse an Schönheit, Geselligkeit und eine gute Intuition haben. In „weiblichen“ Kulturen wird die Bedeutung einer teilweisen Überschneidung der sozialen Rollen von Männern und Frauen berücksichtigt. In solchen Ländern spielen Männer eher mit Kindern, machen manchmal Geschäfte und dominieren nicht nur; ebenso wie frauen interessieren sich für schönheit.

Wie G. Hofstede feststellt, sind alle Länder Südostasiens kollektivistisch (in ihnen ist die Einheit der Gesellschaft die Familie, nicht das Individuum), die Niederlande und die USA sind individualistisch, und Japan liegt irgendwo in der Mitte dieser Skala. In Indonesien und Singapur ist, wie auch in einigen anderen asiatischen Ländern, die Differenz groß. Hier spielt die Gruppenzugehörigkeit, der soziale Status einer Person eine große Rolle. Die USA und die Niederlande sind Länder mit geringeren Entfernungen. In Indonesien ist Singapur in Bezug auf zukünftige Unsicherheiten eher ruhig, Japan zeigt das andere Extrem.

Japan ist ein "muskulöses" Land (maximale Bewertung auf einer Skala von Weiblichkeit - Muskulatur). Die USA sind auch "muskulös". Die Niederlande sind „weiblich“, und die meisten Länder in Südostasien liegen irgendwo in der Mitte dieser Skala. 12

4. 1. Sprache ist das Hauptelement der Kultur.

In den Kulturtheorien hat die Sprache immer einen wichtigen Platz erhalten. Eine Sprache kann als ein Kommunikationssystem definiert werden, das mithilfe von Klängen und Symbolen implementiert wird, deren Bedeutung bedingt ist, aber eine bestimmte Struktur aufweist.

Sprache ist ein soziales Phänomen. Sie können nicht außerhalb der sozialen Interaktion gemeistert werden, d. H. Ohne Kommunikation mit anderen Menschen. Obwohl der Prozess der Sozialisation weitgehend auf der Nachahmung von Gesten beruht - Nicken, Lächeln und Stirnrunzeln -, ist die Sprache das Hauptmittel, um Kultur zu vermitteln. Ein weiteres wichtiges Merkmal ist, dass es fast unmöglich ist, das Sprechen in der Muttersprache zu vergessen, wenn das Grundvokabular, die Sprachregeln und -strukturen im Alter von 8 bis 10 Jahren erlernt werden, obwohl viele andere Aspekte der Erfahrung einer Person vollständig vergessen werden können. Dies weist auf ein hohes Maß an Anpassungsfähigkeit der Sprache an die Bedürfnisse des Menschen hin. Ohne sie wäre die Kommunikation zwischen Menschen viel primitiver.

Die Sprache ist auch an der Erfassung und Organisation der Erfahrungen der Menschen beteiligt. Der Anthropologe Benjamin Lee Whorf hat gezeigt, dass viele Konzepte für uns "selbstverständlich" erscheinen, nur weil sie in unserer Sprache verwurzelt sind. „Sprache teilt die Natur in Teile, formt Konzepte über sie und misst ihnen vor allem deshalb Bedeutung bei, weil wir uns bereit erklärt haben, sie auf diese Weise zu organisieren. Diese Vereinbarung... ist in unseren Sprachmodellen kodiert. “Am deutlichsten wird dies bei einer vergleichenden Analyse von Sprachen. Beispielsweise werden Farben oder Beziehungen in verschiedenen Sprachen unterschiedlich bezeichnet. Manchmal gibt es in einer Sprache ein Wort, das in einer anderen völlig fehlt.

Bei der Verwendung einer Sprache müssen die grundlegenden grammatikalischen Regeln eingehalten werden. Sprache organisiert die Erfahrung von Menschen. Daher produziert es wie jede Kultur im Allgemeinen die allgemein akzeptierten Werte. Kommunikation ist nur möglich, wenn es Werte gibt, die akzeptiert, von den Teilnehmern genutzt und von ihnen verstanden werden. Tatsächlich beruht unsere Kommunikation untereinander auf dem Vertrauen, dass wir uns verstehen.

Die Tragödie von psychischen Störungen wie Schizophrenie liegt vor allem darin, dass Patienten nicht mit anderen Menschen kommunizieren können und von der Gesellschaft abgeschnitten sind.

Die gemeinsame Sprache unterstützt auch den sozialen Zusammenhalt. Er hilft Menschen, ihre Handlungen zu koordinieren, indem er sich gegenseitig überzeugt oder verurteilt. Die Sprache spiegelt das allgemeine Wissen der Menschen über die in der Gesellschaft vorherrschenden Traditionen und die aktuellen Ereignisse wider. Kurz gesagt, es trägt zur Bildung eines Gefühls der Gruppeneinheit, der Gruppenidentität bei. Die Führer der Entwicklungsländer, in denen Stammes-Dialekte existieren, bemühen sich sicherzustellen, dass sie sich unter Gruppen verbreiten, die sie nicht sprechen, und verstehen die Bedeutung dieser Tatsache für die Sammlung der gesamten Nation und die Bekämpfung der Stammes-Uneinigkeit.

Obwohl Sprache eine mächtige vereinigende Kraft ist, ist sie gleichzeitig in der Lage, Menschen zu spalten. Die Gruppe, die diese Sprache verwendet, betrachtet jeden, der sie spricht, als ihre eigene Sprache, und Menschen, die andere Sprachen oder Dialekte sprechen, betrachten sie als Fremde. 13

Kulturschock in der Entwicklung der fremden Kultur

Kulturschock in der Entwicklung der fremden Kultur

Wenn man mit einer fremden Kultur in Kontakt tritt, lernt man neue künstlerische Schöpfungen, soziale und materielle Werte, Handlungen von Menschen kennen, die vom Bild der Welt abhängen, Wertvorstellungen, Normen und Konventionen, Denkformen, die für eine fremde Kultur charakteristisch sind. Solche Treffen bereichern in der Regel die Menschen, aber oft führt der Kontakt mit einer anderen Kultur zu Problemen und Konflikten, die durch ein mangelndes Verständnis dieser Kultur verursacht werden.

Das Konzept des "Kulturschocks" und seine Symptome

Experten nannten den Stress einer neuen Kultur für den Menschen einen kulturellen Schock; manchmal werden ähnliche Konzepte wie „Schockübergang“ oder „kulturelle Müdigkeit“ verwendet. In unterschiedlichem Maße erleben es fast alle Zuwanderer. Es verursacht eine psychische Störung, mehr oder weniger ausgeprägten psychischen Schock.

Der Begriff „Kulturschock“ wurde 1954 vom amerikanischen Forscher Kalrvo Oberg in die Wissenschaft eingeführt. Er stellte fest, dass eine Person beim Eintritt in eine neue Kultur eine Reihe von unangenehmen Gefühlen verspürt. Heute wird davon ausgegangen, dass die Erfahrung einer neuen Kultur unangenehm oder schockierend ist, weil sie unerwartet ist und zu einer negativen Bewertung der eigenen Kultur führen kann.

In der Regel unterscheiden sich folgende Formen der Manifestation von Kulturschock:

  • Spannungen aufgrund von Bemühungen um psychologische Anpassung;
  • Verlustgefühl durch Entzug von Freunden, deren Stellung, Beruf, Eigentum;
  • Gefühl der Einsamkeit (Ablehnung) in einer neuen Kultur, die
  • kann sich in eine Verleugnung dieser Kultur verwandeln; über Verletzung von Rollenerwartungen und Selbstidentifikation;
  • Angst, die sich in Ressentiments und Ekel verwandelt, wenn man sich der kulturellen Unterschiede bewusst wird;
  • Minderwertigkeitsgefühl aufgrund der Unfähigkeit, mit der Situation umzugehen.

Die Hauptursache für kulturellen Schock ist der Unterschied der Kulturen. Jede Kultur hat eine Reihe von Symbolen und Bildern entwickelt, Stereotypen des Verhaltens, mit deren Hilfe eine Person automatisch in verschiedenen Situationen handeln kann. Befindet sich ein Mensch unter den Bedingungen einer neuen Kultur, wird das vertraute Orientierungssystem unzureichend, da es auf anderen Weltvorstellungen, unterschiedlichen Normen und Werten, Stereotypen von Verhalten und Wahrnehmung beruht. Es ist eine Enttäuschung über die Angemessenheit der eigenen Kultur, das Bewußtsein ihrer Nichtuniversalität, das zur Ursache des Schocks wird, denn unter den Bedingungen ihrer Kultur merkt man nicht, daß sich dieser verborgene, unsichtbare Teil der Kultur in ihr befindet.

Der Zustand des Kulturschocks hängt direkt mit dem Kommunikationsprozess zusammen. Jeder nimmt seine Kommunikationsfähigkeit als selbstverständlich wahr und erkennt die Rolle, die diese Fähigkeit in seinem Leben spielt, erst, wenn er sich in einer missverständlichen Situation befindet. Erfolglose Kommunikation verursacht in der Regel Kummer und Enttäuschung. In diesem Zustand erkennt die Person jedoch, dass die Quelle der Frustration ihre eigene Unfähigkeit zu angemessener Kommunikation ist. Es geht nicht nur und nicht so sehr um Unkenntnis der Sprache, sondern um die Fähigkeit, die kulturellen Informationen eines anderen kulturellen Umfelds zu entziffern, die psychologische Kompatibilität mit Trägern einer anderen Kultur, die Fähigkeit, ihre Werte zu verstehen und zu akzeptieren.

Das Spektrum der Symptome eines Kulturschocks ist sehr breit - von leichten emotionalen Störungen bis zu schwerem Stress, Psychosen, Alkoholismus und Selbstmorden. In der Praxis äußert es sich häufig in übermäßiger Sorge um die Sauberkeit von Geschirr, Bettwäsche, Wasserqualität und Lebensmitteln, bei psychosomatischen Störungen, allgemeiner Angst, Schlaflosigkeit und Angst. Abhängig von den individuellen Merkmalen des Individuums kann sich eine bestimmte Art von Kulturschock von mehreren Monaten bis zu mehreren Jahren entwickeln.

Moderne Forscher betrachten den Kulturschock als Teil des Anpassungsprozesses an neue Bedingungen. Darüber hinaus erwirbt eine Person in diesem Prozess nicht nur Kenntnisse über eine neue Kultur und Verhaltensnormen, sondern entwickelt sich kulturell weiter, obwohl sie unter Stress steht. Daher seit Anfang der 1990er Jahre. Experten sprechen lieber nicht vom Kulturschock, sondern vom Akkulturationsstress.

Der Mechanismus der Entwicklung des Kulturschocks wurde zuerst von Oberg ausführlich beschrieben, der argumentierte, dass die Menschen bestimmte Stadien des Kulturschocks durchlaufen und nach und nach ein zufriedenstellendes Maß an Anpassung erreichen. Zur Beschreibung wurde heute eine Anpassungskurve (U-förmige Kurve) vorgeschlagen, in der es fünf Anpassungsstufen gibt.

  • Die erste Phase heißt "Flitterwochen": In der Regel sind Migranten im Ausland voller Enthusiasmus und Hoffnung. Darüber hinaus bereiten sie sich häufig auf ihre Ankunft vor, und zunächst erhalten sie Unterstützung, wobei sie möglicherweise einige Vorteile haben. Aber diese Zeit vergeht schnell.
  • In der zweiten Phase beginnen sich das ungewohnte Umfeld und die ungewohnte Kultur negativ auszuwirken. Psychologische Faktoren aufgrund mangelnden Verständnisses der Anwohner gewinnen zunehmend an Bedeutung. Das Ergebnis kann Frustration, Frustration und sogar Depression sein. Daher versuchen Migranten in dieser Zeit der Realität zu entkommen, kommunizieren hauptsächlich mit ihren Landsleuten und beklagen sich über ihr Leben.
  • Die dritte Stufe ist kritisch, da der Kulturschock sein Maximum erreicht. Dies kann zu somatischen und psychischen Erkrankungen führen. Einige Migranten kehren nach Hause zurück. Aber die meisten von ihnen finden die Kraft, kulturelle Unterschiede zu überwinden, die Sprache zu lernen, sich mit der lokalen Kultur vertraut zu machen, lokale Freunde zu gewinnen, von denen sie die notwendige Unterstützung erhalten.
  • In der vierten Phase zeigt sich eine optimistische Stimmung, eine Person wird selbstbewusster und zufriedener mit ihrer Position in der neuen Gesellschaft und Kultur, wobei die Anpassung und Integration in das Leben der neuen Gesellschaft als sehr erfolgreich angesehen wird.
  • In der fünften Phase wird eine vollständige Anpassung an die neue Kultur erreicht. Seitdem sind Individuum und Umwelt aufeinander abgestimmt. Abhängig von der Intensität dieser Faktoren kann der Anpassungsprozess mehrere Monate bis 4-5 Jahre dauern.

Die resultierende U-förmige Kurve der Kulturschockentwicklung ist durch die folgenden Schritte gekennzeichnet: gut, schlechter, schlecht, besser, gut.

Wenn ein Mensch, der sich erfolgreich an eine fremde Kultur gewöhnt hat, in seine Heimat zurückkehrt, muss er sich wieder seiner eigenen Kultur anpassen. Es wird angenommen, dass er währenddessen einen "Rückschlag" erlebt, der durch die W-förmige Rückanpassungskurve beschrieben wird. Sie wiederholt die U-förmige Kurve: Zuerst freut sich die Person über die Rückkehr, das Treffen mit Freunden und bemerkt dann, dass ihm einige Merkmale der einheimischen Kultur seltsam und ungewöhnlich erscheinen, doch allmählich passt er sich wieder dem Leben zu Hause an.

Faktoren, die den Kulturschock beeinflussen, können in zwei Gruppen unterteilt werden - interne (individuelle) und externe (Gruppe).

In der Gruppe der inneren (individuellen) Faktoren sind die individuellen Merkmale einer Person am wichtigsten - Alter, Geschlecht, Form und Charakterzüge sowie Lebenserfahrung.

Das Alter ist ein entscheidendes Element für die Anpassung an eine andere Gemeinschaft: Je älter ein Mensch ist, desto schwieriger ist es, sich an ein neues Kultursystem anzupassen, desto schwerer und länger ist es, einen Kulturschock zu erleben, und desto langsamer werden Modelle einer neuen Kultur wahrgenommen. So passen sich kleine Kinder schnell und erfolgreich an, aber Schulkinder haben bereits große Schwierigkeiten, und ältere Menschen sind fast unfähig, sich anzupassen und sich anzupassen.

Paul Früher glaubte man, dass es für Frauen schwieriger ist, sich an das neue Umfeld anzupassen als für Männer. Dies gilt jedoch für Frauen aus traditionellen Gesellschaften, deren Schicksal in der Haushaltsführung und der eingeschränkten Kommunikation mit neuen Menschen besteht. Bei Frauen aus Industrieländern ist die Fähigkeit zur Akkulturation dieselbe wie bei Männern, und amerikanische Frauen passen sich besser als Männer an neue Umstände an. Daher glauben Forscher kürzlich, dass der Bildungsfaktor für die Anpassung wichtiger ist: Je höher er ist, desto erfolgreicher ist die Anpassung. Bildung, auch ohne Rücksicht auf kulturelle Inhalte, erweitert die inneren Möglichkeiten eines Menschen. Je komplexer das Weltbild eines Menschen ist, desto einfacher und schneller nimmt er Innovationen wahr.

In dieser Hinsicht haben Experten eine Reihe allgemeiner persönlicher Merkmale ermittelt, die eine Person haben muss, um sich auf ein Leben in einem fremden Land mit einer fremden Kultur vorzubereiten. Dies sind Fachkompetenz, hohes Selbstwertgefühl, Geselligkeit, Extroversion, Offenheit für unterschiedliche Sichtweisen, Interesse an anderen, Kooperationsbereitschaft, Toleranz gegenüber Unsicherheit, innere Selbstbeherrschung, Mut und Ausdauer, Empathie. Die Praxis im wirklichen Leben zeigt, dass das Vorhandensein dieser Eigenschaften nicht immer den Erfolg garantiert. Wenn sich die Werte einer fremden Kultur zu stark von den genannten Persönlichkeitsmerkmalen unterscheiden, d.h. Die kulturelle Distanz ist zu groß, die Anpassung wird sehr schwierig sein.

Die Lebensumstände eines Menschen beziehen sich auch auf interne Faktoren der Anpassung und Überwindung des Kulturschocks. Das Wichtigste dabei sind die Motive zur Anpassung. Es hängt von der Motivation der Migranten ab, wie gut sie sich mit der Sprache, Geschichte und Kultur des Landes, in das sie gehen, vertraut machen. Starke Motivation bei Zuwanderern, die einen dauerhaften Wohnsitz in einem anderen Land suchen und schnell vollwertige Mitglieder der neuen Kultur werden möchten, sowie bei Studenten, die eine Ausbildung im Ausland erhalten. Für Binnenvertriebene und Flüchtlinge, die ihre Heimat nicht verlassen und sich nicht an die neuen Lebensbedingungen gewöhnen wollten, ist die Situation noch viel schlimmer.

Eine schnellere Anpassung wird durch die Erfahrung eines multikulturellen Umfelds und die Anwesenheit von Freunden unter den Anwohnern erleichtert, die dazu beitragen, schnell die lebensnotwendigen Informationen zu erhalten und Kontakte zu ehemaligen Landsleuten in diesem Land zu pflegen (sozial, emotional und manchmal sogar finanziell). Es besteht jedoch die Gefahr eines Rückzugs in einen engen Kommunikationskreis, der die Entfremdung verstärkt. Aus diesem Grund versuchen viele Dienstleistungen für Expatriates, ihr Leben in homogenen nationalen Gruppen zu begrenzen, da sie der Ansicht sind, dass dies eine rasche Anpassung behindert und sogar ethnische Vorurteile hervorrufen kann.

Zu den externen Faktoren, die sich auf die Anpassung und den Kulturschock auswirken, gehören kulturelle Distanz, kulturelle Merkmale und Bedingungen des Aufnahmelandes.

Kulturelle Distanz ist der Grad des Unterschieds zwischen einer einheimischen Kultur und einer Kultur, an die sich eine Person anpasst. Gleichzeitig wird die Anpassung nicht nur durch die kulturelle Distanz selbst beeinflusst, sondern auch durch die Wahrnehmung der Person. seine kulturelle Distanz, die von vielen Faktoren abhängt - dem Vorhandensein oder Nichtvorhandensein von Kriegen oder Konflikten sowohl in der Gegenwart als auch in der Vergangenheit, der Kenntnis einer Fremdsprache und Kultur usw. Subjektiv kann kulturelle Distanz als weiter oder näher empfunden werden als sie tatsächlich ist; In beiden Fällen hält der Kulturschock an und die Anpassung wird schwierig.

Merkmale der Kultur, zu der Migranten gehören. Daher sind Vertreter von Kulturen, in denen der Begriff „Person“ sehr wichtig ist und in denen sie Angst haben, ihn zu verlieren, schlechter angepasst. Solche Menschen nehmen die Fehler und die Unwissenheit, die im Anpassungsprozess unvermeidlich sind, schmerzlich wahr. Die Vertreter der „Großmächte“, die normalerweise glauben, dass sie sich anpassen sollten, nicht andere, passen sich kaum an.

Die Bedingungen des Aufenthaltslandes, insbesondere das Wohlwollen der Einheimischen gegenüber den Besuchern, die Bereitschaft, ihnen zu helfen, mit ihnen zu kommunizieren. In einer pluralistischen Gesellschaft ist es viel einfacher, sich anzupassen, ebenso wie in Gesellschaften, in denen die Politik des kulturellen Pluralismus auf staatlicher Ebene wie in Kanada oder Schweden verkündet wird, als in einer totalitären oder orthodoxen.

Es ist unmöglich, Faktoren wie wirtschaftliche und politische Stabilität im Aufnahmeland, das Ausmaß der Kriminalität, von dem die Sicherheit von Migranten abhängt, die Fähigkeit, mit Vertretern einer anderen Kultur zu kommunizieren (was real ist, wenn gemeinsame Aktivitäten stattfinden - gemeinsame Arbeit, Hobbys usw.), die Medienposition nicht zu nennen das schafft eine gemeinsame emotionale und öffentliche Meinung über andere ethnische und kulturelle Gruppen.

Kulturschock ist ein komplexer und schmerzhafter Zustand für eine Person, aber er zeugt von persönlichem Wachstum und dem Abbau bestehender Stereotypen, was enorme Ausgaben für die physischen und psychischen Ressourcen einer Person erfordert. Infolgedessen entsteht ein neues Bild der Welt, das auf Akzeptanz und Verständnis der kulturellen Vielfalt beruht. Die Dichotomie zwischen Wir und Sie wird aufgehoben. Widerstand gegen neue Prüfungen und Toleranz gegenüber neuen und ungewöhnlichen Dingen treten auf. Das Hauptergebnis ist die Fähigkeit, in einer sich ständig verändernden Welt zu leben, in der die Grenzen zwischen den Ländern von immer geringerer Bedeutung sind und unmittelbare Kegel zwischen den Menschen immer wichtiger werden.

Was ist Kulturschock und wie kann man ihn überwinden?

In einem fremden Land sind ausländische Studierende häufig unterschiedlichen Verhaltensnormen, Überzeugungen, Bräuchen und Werten der Anwohner ausgesetzt. Das Eintauchen in eine fremde Kultur kann im Großen und Ganzen als positiver Prozess angesehen werden, manchmal aber auch einen sogenannten „Kulturschock“ auslösen.

Zum ersten Mal wurde der Begriff vom Anthropologen Kalvero Oberg verwendet. Dieses Phänomen liegt in der Tatsache begründet, dass die kulturellen Normen, mit denen ein Ausländer im Ausland konfrontiert ist, im Widerspruch zu den Normen stehen, nach denen er in seinem eigenen Land aufgewachsen ist. Wissenschaftler haben festgestellt, dass die Entwicklung des Kulturschocks in mehreren Phasen erfolgt.

Dies bedeutet natürlich nicht, dass alle Menschen gleichermaßen einen Kulturschock erleiden oder ihn zu einem genau festgelegten Zeitpunkt erleben. Aber die allgemeinen Gesetze existieren immer noch.

Unmittelbar nach der Ankunft in einem anderen Land erlebt ein Ausländer äußerst positive Emotionen (die „Flitterwochenphase“), während die „empfindliche Brille“ in engerer Wechselwirkung mit der fremden Kultur wächst, die kulturellen Widersprüche entstehen (die Phase des „Kulturschocks“), dann die natürliche innere Anpassung an das Neue Umwelt (Stufe "Anpassung").

Der Anpassungsprozess erinnert in Intensität und Polarität der erlebten Emotionen an eine Achterbahnfahrt.

Der Forscher Stephen Rhinesmith nennt 10 Phasen der Anpassung an eine fremde Kultur:

  1. Ankunft in einem anderen Land und Hauptangst.
  2. Primäre Euphorie.
  3. Kulturschock.
  4. Oberflächenanpassung.
  5. Depression-Frustration.
  6. Übernahme einer fremden Kultur.
  7. Heimkehr und wiederholte Angst.
  8. Wiederholte Euphorie.
  9. Kulturschock umkehren.
  10. Reintegration in Ihre Kultur.

Ein ausländischer Student, der einen Kulturschock überlebt, folgt einem natürlichen Auf- und Abschwung der Emotionen. Erhöhungen werden durch Stimmungsschwund, Depressionen ersetzt. In diesem Moment hängen der Grad des Auf- und Abstiegs der Stimmung, die Intensität und die Dauer der Emotionen von den individuellen Merkmalen der Person ab. Dieser Prozess hilft, sich an neue Umstände anzupassen.

Stufen 1-5. Eintauchen in eine andere Kultur

Vor dem Verlassen des Auslandes erlebt ein ausländischer Student eine angenehme Aufregung in Erwartung neuer Erfahrungen. Im Ausland lernt er nach und nach eine fremde Kultur kennen.

Zunächst wird alles vom Touristen wahrgenommen, es herrscht ein Gefühl der Euphorie. Dann beginnen die ersten Schwierigkeiten, mit der neuen Umgebung zu interagieren, und der Ausländer beginnt, die Kultur seines Landes mit der Kultur des Gastlandes zu vergleichen und gegenüberzustellen, wobei er sich auf das konzentriert, was er als Mängel einer anderen Kultur ansieht.

Der Zustand der Euphorie weicht der Sehnsucht nach vertrauten Dingen und Umgebungen. Allmählich verursachen diese inneren Widersprüche ein Gefühl der Depression. Erschwerend kommt hinzu, dass ein ausländischer Student jeden Tag unter Stress steht und mit ungewöhnlichen Phänomenen im Ausland konfrontiert ist, sei es eine Fahrt mit öffentlichen Verkehrsmitteln, einkaufen, eine Transaktion in einer Bank und so weiter.

Dann kommt eine Zeit, in der negative Emotionen und Depressionen offensichtlich werden und sich zu einem Kulturschock entwickeln. Die Symptome eines Kulturschocks können sich psychisch (Gefühl von Depression, Verlust, Depression) und physisch (Schläfrigkeit oder Schlaflosigkeit, Unwohlsein) manifestieren. Das Wichtigste ist die Erkenntnis, dass er anwesend ist und sich nicht in sich selbst zurückzieht.

Stufe 6. Akzeptanz der Kultur eines anderen

Wenn sie sich daran gewöhnen, lernt ein ausländischer Student neue Bekannte und Freunde kennen, beginnt mehr im Land zu reisen, alles scheint nicht mehr fremd und feindselig zu sein. Bisher ärgerliche kulturelle Normen scheinen jetzt akzeptabel.

Treten in diesem Stadium jedoch Schwierigkeiten auf, ist eine Rückkehr in einen kurzen Depressionszustand möglich. Menschen mit Auslandserfahrung gewöhnen sich in der Regel schneller an eine fremde Kultur. In dieser Phase kann sich die Anpassung in folgenden Bereichen entwickeln:

  • völlige Ablehnung einer fremden Kultur, die durch Selbstisolation von ihr gekennzeichnet ist. Die Rückkehr nach Hause wird als der einzig mögliche Weg zur Lösung des Problems angesehen. Die sogenannten "Einsiedler" haben in der Regel die größten Schwierigkeiten, sich nach ihrer Rückkehr wieder in die Kultur des eigenen Landes zu integrieren;
  • volle Akzeptanz einer fremden Kultur, die durch volle Integration und den Verlust der früheren kulturellen Identität gekennzeichnet ist. In der Regel versuchen die sogenannten "Anhänger" nicht, nach Hause zurückzukehren;
  • Nehmen Sie bestimmte Aspekte einer fremden Kultur unter Beibehaltung ihrer eigenen Partikel, was zur Entstehung einer einzigartigen Mischung aus zwei oder mehr Kulturen führt. Die sogenannten "Kosmopoliten" leiden nicht sehr unter dem kulturellen Schock, wenn sie in ein anderes Land ziehen oder aus dem Ausland nach Hause zurückkehren.

Stufe 7-10. Kehre nach Hause zurück

Bei der Rückkehr nach einem längeren Auslandsstudium beginnt eine Phase der Anpassung an die eigene Kultur. Das Heimatland wird nicht mehr als vor der Abreise zum Studium wahrgenommen. Im Gegenteil: Die kulturellen Normen ihres Landes werden zunehmend kritischer bewertet und scheinen nicht mehr so ​​„normal“ zu sein wie zuvor. Dieser Vorgang wird als "umgekehrter Kulturschock" bezeichnet. Nach einiger Zeit erfolgt eine umgekehrte Anpassung an die native Umgebung.

Kulturschock und wie man ihn überwinden kann

Die meisten Menschen assoziieren sich nicht als Produkt einer bestimmten Kultur. Die Leute denken gerne, dass sie sich selbst und andere Menschen verstehen, Menschen aus anderen Kulturen mit ein paar Redewendungen charakterisieren und eine Reihe von Stereotypen haben. Wenn solche Menschen in ein anderes Land kommen, öffnen sie buchstäblich ihre Augen für eine neue Welt. In einigen Fällen erleben solche Menschen einen echten Kulturschock.

Kulturschock ist das körperliche und emotionale Unbehagen einer Person in einem anderen kulturellen Umfeld. Kulturschock kann eine positive und negative Konnotation haben. Es ist klar, dass ein Besuch in einem Land, das wirtschaftlich und sozial viel niedriger ist als das Ihre, negative Emotionen hervorrufen kann, während ein Land, in dem es eine Menge wundervoller Momente gibt, Aufregung und Erregung hervorruft.

Wenn eine Kollision mit einer anderen Kultur eine negative Konnotation hat, können die Formen der Manifestation unterschiedlich sein. Eine Person kann sich aufgrund der Unfähigkeit, mit der Situation umzugehen, minderwertig fühlen, eine andere Kultur ablehnen und sie scharfer Kritik unterziehen, die mit Stress und ständiger Unzufriedenheit behaftet ist. Dies schließt Einsamkeit, Mangel an Freunden und Menschen ihrer Kultur ein. Trotz der großen Unzufriedenheit mit der Kultur akzeptiert ein Mensch manchmal eine neue Umgebung, erweitert seinen Horizont, gewohnheitsmäßige Stereotype brechen zusammen und es kommt zu persönlichem Wachstum.

Der Grund für den Kulturschock ist unsere Anpassungsfähigkeit an unsere Kultur, die wir nicht einmal bemerken. Da wir uns also in der fremden Kultur befinden, beginnen wir erst in diesem Moment zu verstehen, dass es Menschen gibt, die sich völlig anders verhalten, eine andere Psychologie und andere Werte im Leben haben. Hinzu kommt eine völlige Veränderung des visuellen Images, ein völlig neues Essen, auch die Geräusche in diesem Land sind nicht wie ihre eigenen. So erleben nicht nur wir selbst, sondern auch unsere Sinne einen kulturellen Schock.

Zehn Phasen des Kulturschocks

Es ist sehr merkwürdig, dass der Kulturschock seine Phasen hat. Nicht jeder erlebt alles (je nach Aufenthaltsdauer), aber jeder, der sich in einer anderen Kultur befindet, erlebt einige von ihnen.

  1. Ankunft in einem anderen Land und Hauptangst.
  2. Flitterwochen. Dies ist der Moment, in dem alles in Ordnung und weit vom Schock entfernt ist. Ein Mensch mag es, von so vielen ungewöhnlichen Dingen umgeben zu sein. Alles scheint neu, vorher in der Vorstellung nicht vorhanden.
  3. Kulturschock.
  4. Oberflächenanpassung. Äußerlich scheint eine Person die Kultur eines anderen Landes zu akzeptieren, aber im Inneren gibt es immer noch viele ungelöste Widersprüche.
  5. Depression und Frustration. Ein Mensch erlebt Einsamkeit, ein Gefühl, das nicht an seiner Stelle ist.
  6. Versöhnung und Akzeptanz einer fremden Kultur.
  7. Zuhause angekommen und wiederholte Angst.
  8. Wiederholte Euphorie.
  9. Kulturschock umkehren. Es gibt Widersprüche zwischen der einheimischen und der fremden Kultur, Verwandte und Freunde können dies bemerken und eine Person kann völlig verwirrt werden.
  10. Anpassung.

Wie man den Kulturschock überwindet

Tipps helfen Ihnen, sich auf einen Besuch in einem anderen Land vorzubereiten, damit Sie am Ankunftsort keinen Kulturschock erleben.

Reisen

Vielleicht sollten Sie nicht sofort nach Peru oder in die entlegensten Gegenden Kambodschas fliegen und Länder auswählen, die sich nicht so von Ihren unterscheiden. Vielleicht können wir unsere Augen sogar für unser eigenes Land öffnen, denn selbst darin gibt es Orte, die Sie überraschen werden. Sogar in deiner Stadt gibt es Orte, an denen du nicht warst.

Lesen

Bücher fördern nicht nur das Denken und die Vorstellungskraft, sondern helfen Ihnen, andere Kulturen besser zu verstehen. Ein Buch kann Sie am besten darauf vorbereiten, eine andere Weltanschauung wahrzunehmen, denn ein Kulturschock entsteht, wenn Sie sich nicht darauf vorbereiten, etwas Neues anzunehmen.

Entwickle einen Sinn für Humor

Humor kann auch eine defensive Reaktion auf viele Inkonsistenzen zwischen Erwartungen und Realität sein. Darüber hinaus ist es international.

Verbinde dich mit neuen Leuten

Während Sie zu Hause sind, können Sie eine Menge Leute finden, mit denen Sie sich vorher nicht befasst haben. Sie werden überrascht sein, wie viele Stereotype nach der ersten Bekanntschaft beseitigt sind. Wenn Sie sich bereits in einem unbekannten Land befinden, versuchen Sie, mit Verkäufern, Kellnern und freundlich aussehenden Personen zu kommunizieren. Sie sind auch interessiert.

Tagebuch führen

Das Beschreiben Ihrer eigenen Gefühle sowie der Orte, die Sie besucht haben, hilft Ihnen, sich selbst zu verstehen und viele Konflikte zu lösen. Tatsache ist, dass in einem unbekannten Land so viele Informationen auf Sie fallen, dass es eine Unmenge an Informationen und Sinnesorganen gibt, und ein Tagebuch hilft Ihnen dabei, alles in die Regale zu stellen. Das Tagebuch hat einen unglaublichen Einfluss auf die menschliche Psyche.

Es ist etwas ganz anderes, wenn jemand für immer in ein anderes Land zieht. Es gibt vier Möglichkeiten, diesen Konflikt zu lösen:

  • Ghettoisierung. Wenn eine Person keine Fremdsprache, Gesetze und Verhaltensmuster des Landes kennt, in dem sie leben wird, und schmerzhaften Kontakt mit einer fremden Kultur vermeiden möchte. In diesem Fall versucht er, sein eigenes kulturelles Umfeld zu schaffen. In den USA ist dies eine weit verbreitete Praxis, aber in vielen Ländern gibt es solche Ghettos. In solchen Gebieten ist es sogar schwierig, Inschriften in der Sprache des Landes zu finden, in dem er lebt
  • Assimilation. Das Gegenteil von Ghettoisierung. Ein Mensch gibt seine eigene Kultur fast vollständig auf und akzeptiert die einer anderen Person. Er studiert die Sprache, Merkmale des Landes, seine Geschichte. Es stimmt, es funktioniert nicht immer. Wenn es jemandem gelungen ist, einen Job in einem neuen Land zu finden, vielleicht bei der Arbeit, muss er immer noch mit Vertretern seiner Kultur kommunizieren. Die Kinder dieser Person haben im Gegenteil keine Probleme mit der Assimilation, weil sie von Kindheit an die Kultur dieses Landes aufnehmen
  • Zwischenstufe Es findet ein gegenseitiger Austausch kultureller Besonderheiten statt, wodurch ein Mensch das Interesse der Ureinwohner fühlt und ihr Interesse an ihrer Kultur weckt.
  • teilweise Assimilation. Dies ist eine Situation, in der eine Person ihre Kultur opfert, um einer anderen Person in bestimmten Bereichen zu gefallen. Beispielsweise lässt er sich bei der Arbeit von den Prinzipien einer anderen Kultur leiten und pflegt in seiner eigenen Familie seine eigene.

Andere Kulturen zu studieren und zu durchdringen ist äußerst nützlich. In jeder Kultur finden Sie eine Menge Dinge, die Ihren Horizont erweitern und Ihnen in Ihrem eigenen Leben helfen. Jeder Lebensbereich lässt sich durch neue Eindrücke abwechseln. Die Kommunikation mit Menschen aus anderen Kulturen kann Ihnen helfen, Ihr eigenes Leben anders zu betrachten und viele Werte neu zu überdenken.

Haben Sie jemals einen Kulturschock erlebt? Teile deine Geschichten in den Kommentaren.

Studieren im Ausland: Kulturschock, Ursachen und Stadien, Umgang damit

Das Eintauchen in das Sprachumfeld ist eine äußerst wichtige und effektive Möglichkeit, nicht nur eine Fremdsprache zu lernen, sondern auch eine andere Kultur. Gleichzeitig stößt unser Student bei der Einreise in ein anderes Land häufig auf einige Merkwürdigkeiten in Bezug auf das Verhalten, die Überzeugungen, die Bräuche und die Werte der Menschen vor Ort.

Es wird Ihnen später leicht fallen, wenn Sie mit einem ausländischen Diplom nach Hause kommen und mit dem Nostrifizierungsverfahren beginnen. In der Zwischenzeit müssen Sie den Umzug überstehen und sich an all diese Menschen und ihre Bräuche gewöhnen.

Schauen wir uns das Konzept des Kulturschocks genauer an, der diesen Begriff eingeführt hat, seine Ursachen, Symptome und Stadien, Möglichkeiten, ihn zu überwinden und ob er vermieden werden kann.

Das Konzept des Kulturschocks

Der Begriff „Kulturschock“ wurde erstmals vom Anthropologen Kalvero Oberg verwendet.

Das Phänomen des Kulturschocks liegt in einer Situation, in der ein ausländischer Student im Ausland mit neuen kulturellen Normen konfrontiert ist, die im Widerspruch zu den üblichen Traditionen stehen, in denen er in seiner Heimat aufgewachsen ist.

Kulturschock und sein Verlauf

Wenn Sie ein Stipendium für ein Auslandsstudium oder ein Praktikum erhalten haben, warten Sie auf Probleme nicht nur im beruflichen Bereich, sondern auch in Ihrem Kopf. Sie werden eine schwierige Bekanntschaft mit dem Kulturschock finden.

Dieser Prozess ist für alle unterschiedlich.

Es gibt keine klare Zeit, in der eine Person dieses Phänomen erleben wird. Aber die allgemeinen Muster sind natürlich.

Wissenschaftler haben herausgefunden, dass es mehrere Stadien des Kulturschocks gibt. Die Reihenfolge ist ungefähr gleich. Bei einem Umzug in ein anderes Land ist der Student in Euphorie und erlebt nur positive Emotionen. Aber im Laufe der Zeit, wenn eine tiefere Interaktion mit einer neuen Kultur einsetzt, brechen die „rosaroten Gläser“ auf und die ersten Widersprüche mit der einheimischen Kultur beginnen sich zu zeigen (dies ist der Beginn des Kulturschocks). Und erst dann kommt die Phase der Anpassung, der natürlichen inneren Anpassung an die ungewöhnliche Umgebung.

Die Bandbreite der erlebten Emotionen und ihre Intensität ähneln einer Achterbahnfahrt und sind von Person zu Person unterschiedlich.

Und hier Stephen Rinesmith hat die folgenden Phasen des Kulturschocks, von denen 10:

  1. In einem fremden Land anzukommen, ist die Hauptsorge.
  2. Primäre Euphorie.
  3. Kulturschock.
  4. Oberflächenanpassung.
  5. Depression-Frustration.
  6. Übernahme einer fremden Kultur.
  7. Heimkehr und wiederholte Angst.
  8. Sekundäre Euphorie.
  9. Kulturschock umkehren.
  10. Reintegration in Ihre Kultur.

Während eines Kulturschocks treten natürliche emotionale Sprünge auf (ein Anstieg und ein Rückgang der Emotionen). Zur Hochstimmung folgt ein Stimmungsschwund und sogar eine Depression. Zu diesem Zeitpunkt hängen die Schwankungen zwischen Anstieg und Abfall, die Dauer und Intensität der erlebten Emotionen von den individuellen Merkmalen des Schülers ab. Es ist jedoch wichtig, alle diese Phasen zu durchlaufen, um sich schließlich an die neue Umgebung anzupassen.

Ein gutes Beispiel für einen Kulturschock wäre ein Treffer eines Sowjetbürgers in europäischen oder amerikanischen Supermärkten. Die Lebensmittelknappheit und kilometerlangen Warteschlangen wurden von den Menschen als ohnmächtig empfunden

Kulturelle Schockphasen

Diesem Phänomen kann sich niemand entziehen, selbst wenn Sie es geschafft haben, an den renommiertesten Universitäten der Welt teilzunehmen. Schauen wir uns nun die einzelnen Phasen des Kulturschocks, die Symptome des Auslaufens und die Methoden zur Überwindung genauer an. Lernen Sie also kennen: Kulturschock und seine psychologischen Manifestationen!

Stufe 1,2,3,4,5: Eintauchen in eine fremde Umgebung

Egal wie Sie sich auf Ihr Studium an einer ausländischen Universität vorbereiten, Sie warten auf viele neue Eindrücke und nicht nur auf angenehme. Erstens werden Sie eine angenehme Aufregung erleben, neue Erfahrungen vorwegnehmen. Darüber hinaus wird es eine schrittweise Beherrschung und eine gemessene Bekanntschaft mit der fremden Kultur geben.

Wir müssen uns darauf einstellen, dass Sie zunächst alles mit den Augen eines Touristen betrachten und dabei Euphorie erleben. Und je größer die Euphorie, desto schwerer werden die ersten Schwierigkeiten.

Anschließend beginnen die ersten Hindernisse im Umgang mit der neuen Umgebung. Ständige Vergleiche und Gegensätze mit der eigenen Kultur sind unvermeidlich. In diesem Fall akzeptiert ein Ausländer Differenzen automatisch als Fehler und nicht als objektive Zeichen.

Unmittelbar nach der Euphorie beginnt sich der Schüler nach den üblichen Dingen und Umgebungen zu sehnen. Widersprüche beginnen in seinem Kopf zu wüten und verursachen einen depressiven Zustand. Erschwerend kommt hinzu, dass der Student täglich mit Stress in Form von ungewöhnlichen Phänomenen konfrontiert wird, die ihn deprimieren: Unterschiede im öffentlichen Verkehrssystem, Bankgeschäfte, Einkaufen, Schreiben von Studentenarbeiten und so weiter.

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Die nächste Form des Kulturschocks ist die Zeit, in der die versteckte Depression und die wachsenden negativen Emotionen ihren Höhepunkt erreichen und sich zu einem Kulturschock entwickeln. Formen des Kulturschocks können sein:

  • psychisch (Gefühl verloren, depressiv, melancholisch),
  • körperliche (Schlaflosigkeit oder Schläfrigkeit, Verschlechterung der Gesundheit, Kopfschmerzen).

Und das Wichtigste dabei ist, die Existenz des Problems zu erkennen und auf keinen Fall in sich selbst eingeschlossen zu sein.

Stufe 6: Übernahme einer fremden Kultur

Um den kulturellen Schock erfolgreich zu überwinden, ist es notwendig, eine fremde Kultur anzunehmen.

Im Laufe der Zeit wird der Student neue Bekanntschaften machen, mit denselben "armen Kerlen" kommunizieren, mehr reisen. Und dann wird dieses neue Umfeld nicht so stark unter Druck stehen. Kulturelle Normen, die früher feindselig und ärgerlich wirkten, werden jetzt akzeptabel und akzeptabel erscheinen.

Aber auch in diesem Stadium gibt es Schwierigkeiten, die den ausländischen Studenten wieder in einen depressiven Zustand versetzen können.

Wer zuvor in einem anderen Land gelebt hat, kann sich schneller auf kulturelle Besonderheiten einstellen.

In dieser Phase kann sich das Szenario folgendermaßen entwickeln:

  • völlige Ablehnung der fremden Kultur. Diese Phase kann durch die Flucht aus dieser Kultur und die Rückkehr nach Hause charakterisiert werden, da dies als der einzige Weg zur Lösung von Problemen angesehen werden kann. Solche Menschen werden „Einsiedler“ genannt und haben die größten Schwierigkeiten, sich bei ihrer Rückkehr in die Kultur ihres Heimatlandes zu integrieren.
  • volle Akzeptanz der fremden Kultur. Diese Phase ist geprägt von einer vollständigen Integration und dem Verlust der früheren kulturellen Identität. Solche Leute werden "Anhänger" genannt, und sie haben es nicht eilig, in ihre Heimat zurückzukehren;
  • teilweise Akzeptanz einer fremden Kultur. Hier akzeptiert ein Ausländer nur bestimmte Aspekte der Kultur, während er seine eigenen Partikel beibehält. In diesem Fall entsteht eine einzigartige Mischung mehrerer Kulturen, der sogenannte Multikulturalismus. Solche Leute werden "kosmopolitisch" genannt. Sie leiden kaum unter den Folgen eines Kulturschocks, eines Umzugs ins Ausland oder der Rückkehr nach einem längeren Auslandsaufenthalt.

Etappe 7,8,9,10: Rückkehr nach Hause

Nach einem langen Studium in einem anderen Land kehrt der Student in seine Heimat zurück. In dieser Zeit findet eine Anpassung an die eigene Kultur und Sitten statt. Gleichzeitig wird der Student das Haus nicht mehr so ​​wahrnehmen, wie er es vor der Abreise gesehen hat.

Zu diesem Zeitpunkt erfolgt eine kritischere Bewertung der üblichen kulturellen Normen. Was früher natürlich war, scheint heute nicht mehr so ​​"normal" zu sein. Und dieser Prozess wird als "umgekehrter Kulturschock" bezeichnet. Jetzt muss der Student alle Schritte durchlaufen, die wir zuvor im Konzept des Kulturschocks betrachtet haben, um sich wieder an das Leben in seiner Heimat anzupassen.

Zu den Hauptfaktoren, die den Kulturschock beeinflussen, zählen strenge Gesetze und Vorschriften im Inland (Nordkorea, islamische Länder).

Effektive Möglichkeiten zur Überwindung des Kulturschocks

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um den Kulturschock zu überwinden, unabhängig davon, inwieweit er sich bei verschiedenen Menschen manifestiert. Hier sind Tipps von Psychologen, die Ihnen helfen, sich schnell an diese unschätzbare Erfahrung anzupassen und sie in vollen Zügen zu genießen:

  1. Erstellen eines Blogs oder Führen eines Tagebuchs. Versuchen Sie, jeden Tag zu dokumentieren, welchen Phänomenen Sie begegnen und wie sie darauf reagieren. Dies wird dazu beitragen, die Situation als Ganzes zu verstehen und einzuschätzen und sich nicht auf Kleinigkeiten einzulassen. Ein Jahr später werden Sie selbst schrecklich interessiert sein, Ihre Notizen zu lesen und sich an den emotionalen Zustand zu Beginn dieser Reise zu erinnern.
  2. Kommunizieren Sie so viel wie möglich. Versuchen Sie, unter Freunden Freunde der Kultur eines anderen zu finden. Der sogenannte "Informant" hilft Ihnen, neue Normen zu verstehen und zu akzeptieren. Nun, wenn diese Person an den Merkmalen Ihrer eigenen Kultur interessiert ist, können Sie die Merkmale verschiedener Welten gemeinsam lernen und verstehen. Versuchen Sie auch, mit Landsleuten befreundet zu sein, mit denen es interessant sein wird, gemeinsame Schwierigkeiten zu besprechen und schwierige Zeiten leichter zu überstehen.
  3. Betrachten Sie sich als Tourist. Versuchen Sie nicht, sich sofort als Bürger eines neuen Landes zu präsentieren - dies wird die Situation verschlechtern. Gehen Sie zu touristischen Orten, um zumindest kurz in den Zustand der touristischen Euphorie zurückzukehren.
  4. Werfen Sie keine Hobbys und Gewohnheiten. Vereinbaren Sie so oft wie möglich nationale Küchenabende, besuchen Sie Treffen mit Vertretern Ihres Heimatlandes, schauen Sie Filme und lesen Sie Bücher in Ihrer eigenen Sprache. Manchmal reicht es aus, sich nur zu erinnern, etwas Vertrautes zu fühlen und zu sehen, damit das Heimweh nachlässt und es leichter wird.
  5. Bitten Sie Ihre Verwandten, Ihnen Briefe und Pakete zu schicken. Lass es eine Kleinigkeit sein, aber sie wird definitiv deine Stimmung heben und dir erlauben, eine Beziehung zu fühlen.
  6. Sport treiben Körperliche Aktivität hilft bei der Bewältigung von psychischem Stress, gibt ihm einen Ausweg, lindert übermäßigen Stress und lenkt von traurigen Gedanken ab.
  7. Denke positiv. Versuchen Sie in jeder Situation, mindestens einige Pluspunkte zu sehen. Mit Sinn für Humor wird das Leben mehr Spaß machen. Zuerst wird es schwierig, aber irgendwann wird es zur Gewohnheit.

Es gibt viele Faktoren, die den Kulturschock beeinflussen. Eines wissen wir jedoch mit Sicherheit: Es wird für alle und in jedem Land schwierig, auch wenn der Schweregrad für alle unterschiedlich sein wird. Das Wichtigste, an das man sich erinnern sollte: Schwierigkeiten - dies ist nur ein vorübergehendes Phänomen. Sie haben die einmalige Gelegenheit, nicht nur eine Ausbildung im Ausland zu erhalten, sondern auch eine andere Kultur, Sitte, Bräuche und Sprache zu lernen. Und dies sind zusätzliche Vorteile für Ihren zukünftigen Lebenslauf. Machen Sie sich keine Sorgen um das Studium - der Studentenservice hilft Ihnen auch in schwierigen Zeiten.

Kulturschock und wie man ihn vermeidet

Der Mensch ist so geschaffen, dass ihm seine eigenen Vorstellungen von der Welt natürlich und logisch erscheinen. Er denkt nicht darüber nach, ob diese Ideen richtig sind oder nicht, er hat sich nur daran gewöhnt, sie sind ihm klar. Ein Mensch startet widerwillig Innovationen in sein Leben. Das Konzept des „Kulturschocks“ ist vielen Menschen vertraut, die jemals außerhalb ihres Landes gereist sind und die gewohnten Lebensbedingungen durch neue ersetzt haben. Ungewöhnliche Traditionen. Eine andere Sprache. Tolles Temperament. Ein anderes Wertesystem. Es gibt ein Aufeinanderprallen von Lebensideen.

Abb. 4. Szenarien zur Entwicklung von Grundwerten und Einstellungen [1]

Das Wesen des Kulturschocks liegt im Konflikt "ihrer" und "fremden" kulturellen Normen und Werte. Tatsächlich ist ein Kulturschock ein Zustand der Verwirrung, der Hilflosigkeit, die durch den Verlust gewöhnlicher Werte und die Unfähigkeit verursacht wird, der äußeren Umgebung angemessen zu begegnen [3]. Oft übersehen wir die Vielzahl von Symbolen, Normen und Verhaltensweisen, die unser tägliches Leben durchdringen. Wenn wir in unserem Heimatland sind, wissen wir unbewusst, wie man wen begrüßt und sich von wem verabschiedet und wie man in einem Restaurant bestellt und wie viel Trinkgeld gibt, wie man einkauft, wann man Einladungen annimmt oder ablehnt, wann man die Worte des Gesprächspartners ernst nimmt. und wann - über den Witz lachen. Das Wissen um diese Traditionen und Verhaltensnuancen wird schon sehr früh gelegt - dies ist Teil unserer Kultur.
Wenn wir in ein anderes Umfeld eintreten, stellen wir fest, dass es völlig andere Kommunikationsfähigkeiten, soziale Stereotype und eine andere Wahrnehmung des Lebens gibt. Wir verlieren das Vertrauen in uns selbst und fühlen uns unwohl.
Kulturschock geht oft mit einem Gefühl der Frustration, Anspannung, Hilflosigkeit, Unentschlossenheit und Angst einher.
Das Ausmaß des Kulturschocks hängt hauptsächlich davon ab, wie unterschiedlich die Verhaltensstereotypen in den verschiedenen Ländern sind. Der Kulturschock wird durch das Hofstid-Kulturmodell gut illustriert. Wenn eine Person einer Kultur in eine andere hineinkommt, beginnt die „kulturelle Neuprogrammierung“ (Abb. 5).
Wenn zwei „Kulturprogramme“ kollidieren, befindet sich ein Ausländer im Zustand eines Neugeborenen auf der ersten Ebene der Pyramide. Dies bedeutet, dass eine Person all die Dinge neu lernen muss, die normalerweise aus der frühen Kindheit stammen. Zum Beispiel, wie man sich richtig verhält, wenn man Leute trifft, welche Worte man in der Umgangssprache verwendet, welche Geschenke man besser machen kann als in der Freizeit. Alte Traditionen werden durch neue Traditionen, Gewohnheiten, Überzeugungen, Einstellungen und Verhaltensregeln ersetzt. Beginnt eine neue "kulturelle Programmierung". Die Person erlebt einen Kulturschock.

Abb. 5. Konflikt der Kulturen

Unter neuen, ungewöhnlichen Bedingungen ist die Person gezwungen, sich an die neue Umgebung anzupassen. Der Anpassungsprozess wird durch die Grafik in Abb. 4 deutlich. 6 [12].
Je nachdem, wie lange sich ein Mensch in einem neuen Land aufhält, haben seine Gefühle unterschiedliche emotionale Farbtöne. Das erste Stadium ist Euphorie, es dauert bis zu 2 Wochen. Der Mann ist glücklich und voller Hoffnung. Dann kommt der Kulturschock, da ist Apathie, Depression, Frustration. Diese Phase dauert bis zu 1 Jahr. Dann beginnt die Gewöhnungsphase. Es dauert mehrere Monate bis mehrere Jahre. Beachten Sie, dass die Dauer von Perioden des Kulturschocks von den individuellen Merkmalen einer Person abhängt. Zum Beispiel Alter, Verhältnis zum Land und seinen Einwohnern, Vorkenntnisse im Ausland, Sprachkenntnisse.

Abb. 6. Anpassungsprozess

Es gibt drei Optionen für die Anpassung des Menschen an das neue Land. Die erste ist eine vollständige Anpassung (Option "a"). Ein Mensch hat eine neue „kulturelle Software“, er weiß sich zu benehmen, er fühlt sich einfach und frei. Die zweite Option ("in") - teilweise Anpassung. Grundsätzlich ist es einem Menschen egal, wo er lebt. Er fühlt sich in einem kulturellen Umfeld ebenso wohl wie in einem anderen. Die dritte Option („c“) ist, dass sich eine Person nicht vollständig an eine neue Kultur anpassen kann.
Die spezifische Situation. „Starker Texaner, ein Deutschprofessor, hat ein Sabbatjahr für eine Geschäftsreise nach Deutschland geplant. Er freute sich, dass er die Möglichkeit hatte, in Deutschland zu forschen, und dass er allein in einem fremden Land sein würde, interessierte ihn überhaupt nicht. Nach seiner Ankunft in Deutschland kam der Professor einer Gruppe von Menschen nahe, hauptsächlich Lehrern und Beamten, die ihm seiner Meinung nach beim Studium der kulturellen Traditionen helfen konnten, die die Deutschen charakterisieren. Anscheinend interessierten sich nur wenige für sein Projekt. Jeden Tag verlor er seine Begeisterung.
Nach einigen Monaten erfolgloser Versuche, sein Projekt auf den Weg zu bringen, begann er, andere Menschen für die kalte Einstellung und darüber hinaus für den Obstruktionismus verantwortlich zu machen. Es schien ihm, dass die Leute, mit denen er sprach, versuchten, seine Bemühungen herabzusetzen, da er Amerikaner war. Bald begann er, alle Deutschen als Ursache ihrer Probleme zu betrachten. Die Feindseligkeit wuchs von Tag zu Tag. Normalerweise aß er allein, kehrte dann in sein Büro zurück und dachte über seine Fehler nach. Was wird er den Universitätskollegen sagen, wenn er nach Texas zurückkehrt? Wie ist er vor dem Dekan gerechtfertigt?
Der Wendepunkt kam einige Monate später an einem Nachmittag. Er ging mit einer sperrigen Aktentasche in der Hand die Straße entlang, als sich eine deutsche Hausfrau versehentlich mit einem Kinderwagen den Weg versperrte. Ein weiterer Deutscher auf dem Weg! Das machte ihn wütend und er schwang die Frau mit einer Aktentasche an. Diese Reaktion hat ihn so geschwächt, dass er sich aus Angst, jemandem körperliche Verletzungen zuzufügen, in seinem Zimmer einschließt und erst nach fast sechs Monaten Geschäftsreise von dort abreist. “[13]
Was ist der Grund für solch eine heftige Reaktion auf eine kleine Episode? Tatsache ist, dass der Texaner sich in einem Zustand kulturellen Schocks befand. Zunächst beschloss er, die gewohnte Umgebung für einige Zeit zu verlassen. Von diesem Moment an und beim ersten Mal im neuen Land fand die erste Phase der Anpassung statt - Euphorie, alles war neu, exotisch und attraktiv. Leider war dieser Zeitraum kurz. Nach ein paar Monaten wurde alles, was "golden und strahlend" war, "dunkel und schwarz". Die Krisenphase hat begonnen. „Was kann ich in Zukunft in diesem wilden Land mit diesen schrecklichen Menschen haben, die sich selbst über alles stellen. Im Allgemeinen gelten Amerikaner nicht als Menschen. Warum habe ich das gemacht? Was werde ich meinen Kollegen sagen? " Dies führte zu der oben beschriebenen Störung.
Kulturschock wirkt sich direkt auf die geistige und körperliche Verfassung einer Person aus. Die typischen Symptome eines Kulturschocks sind Heimweh, Langeweile, „Weggehen“ beim Lesen, Fernsehen, Vermeiden des Kontakts mit Ausländern, Gereiztheit und Konflikte. Manche Menschen finden einen Ausweg aus der Krise und gewöhnen sich allmählich an die neue Kultur. Jemandem gelingt das leider nicht. Unser Held hat die Probleme nicht gemeistert und ist mit frustrierten Gefühlen nach Hause zurückgekehrt.
Interkulturelle Konflikte können sowohl absichtlich (auftreten, wenn eine Person überzeugt ist, dass ihre Kultur oder ihr Element besser ist als andere) als auch unbeabsichtigt (wenn eine Person etwas aus Unwissenheit tut und sich herausstellt, dass dies die Menschen verletzt) ​​sein. In extremen Fällen können interkulturelle Konflikte sehr ernst werden, wie das folgende Beispiel zeigt.
„In den späten 1970er Jahren wurde die sowjetische Delegation, die zu einem kurzen Besuch in Indien war, zum Abendessen in ein Privathaus eingeladen. Als die sowjetischen Gäste das Haus betraten, sahen sie zahlreiche Hakenkreuze, die der Besitzer unter die Decke hängte. Der Delegationsleiter (Veteran des Großen Vaterländischen Krieges) protestierte sofort. Und er tat es eher emotional.
Als Antwort erklärte der Eigentümer des Hauses, dass im Osten das Hakenkreuz aus alter Zeit als Symbol für Glück und Wohlstand gilt. Genau das hatte der Eigentümer im Sinn, als er vor der Ankunft der Gäste im ganzen Haus Hakenkreuzschilder anbrachte. “[8]
Der Eigentümer des Hauses beleidigte versehentlich die russische Delegation, was zu einer Konfliktsituation führte. Es ist offensichtlich, dass die Unkenntnis der Traditionen und Werte von Vertretern anderer Länder zu Problemen im Interaktionsprozess führen kann. Um solche Situationen zu vermeiden, ist es notwendig, die kulturellen Merkmale verschiedener Nationen zu untersuchen.
In unserem Jahrhundert der aktiven Entwicklung der internationalen Beziehungen und des Wachstums multinationaler Unternehmen müssen Manager heute oft ins Ausland gehen und dort lange arbeiten. Der Prozess des „Eintretens“ einer Person in eine andere Kultur und der kontinuierlichen beruflichen Weiterentwicklung ihrer Bedingungen hängt von einer Reihe von Faktoren ab. Leichter, junge Menschen mit einer guten Ausbildung anzupassen. Der Anpassungsprozess wird auch maßgeblich von den bisherigen Auslandserfahrungen, der Kenntnis der Sprache und den kulturellen Besonderheiten des Landes beeinflusst.
Jede Kommunikation mit einem Ausländer ist eine Art Konflikt zwischen Kulturen, Traditionen und Kommunikationsweisen. Sehr oft ist die Ursache für viele Misserfolge im Umgang mit ausländischen Partnern das mangelnde Bewusstsein für kulturelle Unterschiede. Um sich vor einem möglichen kulturellen Schock zu schützen, müssen Sie die folgenden Faktoren berücksichtigen.
Zuerst müssen Sie sich das Heimatland Ihres Partners genauer ansehen. Versuchen Sie, so viel wie möglich über das Land, seine Geschichte und Bräuche, über den Alltag zu lernen. Dies kann Büchern, Filmen und der Kommunikation mit Vertretern anderer Länder helfen.
Damit ein angemessener, nützlicher und bereichernder Kulturaustausch auf beiden Seiten stattfinden kann, sind Wohlwollen und Offenheit auf beiden Seiten erforderlich. Viele Menschen haben Stereotype über Vertreter anderer Kulturen: Alle Engländer sind kalt und prüde, die Deutschen pedantisch, die Spanier ausdrucksstark und die Franzosen geizig usw. Ethnozentrismus und Stereotype sind wichtige Ursachen für "Kulturschock". Durch das Prisma solcher vorgefassten Meinungen ist es schwierig, den Lebensstil Ihrer ausländischen Partner zu verstehen. Zuerst müssen Sie versuchen, die subjektive Meinung der Umwelt loszuwerden. Und dann versuchen Sie, die Merkmale Ihrer Kultur zu analysieren. Sie werden feststellen, dass Sie auch einige Mängel haben.
Sie sollten auch auf Ihr Verhalten achten - auf die Art und Weise, wie Sie mit Menschen umgehen und wie sie Sie behandeln. Wachsamkeit verursacht Wachsamkeit, Aggressivität stößt unvermeidlich auf Aggressivität und Wohlwollen findet immer eine Reaktion in den Herzen.
Es ist wichtig zu beachten, dass es keine schlechten oder guten Kulturen gibt. Jeder von ihnen hat das Recht zu existieren, auch wenn es Ihren Vorstellungen von Korrektheit und Normalität widerspricht. Um ein gegenseitiges Verständnis zu erreichen, ist es notwendig, sich aufeinander einzustellen. Dazu müssen wir die Gründe für unser Verhalten verstehen, die vorhandenen Methoden und Werkzeuge der interkulturellen Interaktion studieren und auf der Grundlage dieses Wissens unsere eigene Verhaltenstaktik mit Vertretern fremder Kulturen entwickeln.

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