Testframe.ru - Online-Testsystem

Schläfst du gut nachts Hast du ein ständiges Gefühl der Angst in deiner Seele? Lohnt es sich, sich darüber Gedanken zu machen oder ist es etwas Vorübergehendes?

Nehmen Sie am Online-Test teil, indem Sie einfache Fragen beantworten. Denken Sie nicht zu lange über die Aussagen nach und wählen Sie nur diejenigen aus, die Ihrem aktuellen Status entsprechen. Jede Antwort wird mit der entsprechenden Punktzahl bewertet. Anhand der Umfrageergebnisse können Sie feststellen, ob Sie sich in einer Depression befinden und was Sie dagegen tun müssen.

Depression oder Hin und zurück

Depressionstest

Die auf dieser Seite vorgestellten Tests sind verifiziert und weisen eine hohe Sensitivität und Spezifität auf. Dies bedeutet, dass die Wahrscheinlichkeit, Depressionen nicht zu erkennen - die Sensitivität des Tests oder zu identifizieren, wo dies nicht der Fall ist - die Spezifität des Tests eher gering ist. Es ist jedoch wichtig zu verstehen, dass das Ergebnis des Depressionstests noch keine klinische Diagnose ist. Nur ein Arzt ist ein Psychiater oder Psychotherapeut, der das Recht hat, Depressionen aus medizinischer Sicht zu diagnostizieren.

Bevor Sie auf Depression getestet werden, ist es wichtig zu wissen:

Tests auf Depressionen sowie Medikamente werden derzeit klinisch getestet!

Die Aufgabe von Online-Tests besteht darin, festzustellen, ob Sie einem Risiko ausgesetzt sind und ob es an der Zeit ist, über die Auswahl einer geeigneten Behandlungsmethode nachzudenken.

Überlegen Sie, bevor Sie den Depressionstest bestehen, ob Sie für den nächsten Schritt bereit sind. Zum Beispiel, um Hilfe von einem Spezialisten zu suchen, wenn das Testergebnis ein hohes Maß an Depression zeigt? (Aus eigener Erfahrung - als ich Testergebnisse erhielt, die eine Depression bestätigten, fühlte ich mich noch schlimmer, noch depressiver.)

Test für Depressionen. Welches zu wählen.

Alle hier vorgestellten Depressionstests weisen eine ausreichende Zuverlässigkeit (Sensitivität und Spezifität) auf. Der Unterschied zwischen ihnen besteht nicht in der Wahrscheinlichkeit, eine Depression festzustellen, sondern darin, wie sehr sie zur Selbstdiagnose einer Depression empfohlen werden und für welche Altersgruppe sie besser geeignet sind. Der Online-Test selbst dauert in den meisten Fällen nicht lange - 5-15 Minuten.

Test für Depression Beck.

Beck-Depressionsskala (Das Beck-Depressionsinventar, BDI)

Einer der am häufigsten verwendeten psychometrischen Tests zur Beurteilung der Schwere einer Depression. Die Skala wurde 1961 vom Psychiater Aaron Beck auf der Grundlage von Symptomen entwickelt, die bei depressiven Patienten häufig auftraten. Ihr Psychologe oder Psychotherapeut wird Ihnen diesen speziellen Test wahrscheinlich anbieten, und zwar in der alten Version - die neue Testversion (BDI-II, 1996) ist in Russland nicht weit verbreitet. Wenn Sie das Ergebnis später mit einem Spezialisten teilen möchten, wählen Sie diesen Test.

Beck II Depressionsskala (BDI-II)

Diese Skala zur Beurteilung des Schweregrads von Depressionen wurde 1996 unter Berücksichtigung der Kommentare der American Psychiatric Association entwickelt. Einige Elemente der ersten Testversion wurden entfernt, andere hinzugefügt oder geändert, um das moderne Verständnis der Depression in der Fachwelt genauer und vollständiger widerzuspiegeln und die Anforderungen der aktuellen DSM- und ICD-Versionen zu erfüllen. Insbesondere behandelt diese Testversion eine größere Anzahl von Depressionsspezifischen, einschließlich atypischer Symptome, und basiert auf einer Einschätzung des menschlichen Zustands in den letzten zwei Wochen (im Gegensatz zur ersten Testversion, in der die Patienten in der letzten Woche gebeten wurden, ihre Gefühle einzuschätzen). Wenn Sie den Selbsttest bestehen, ist dies eine gute Wahl.

Die Beck-2-Depressionsskala eignet sich zum Testen von Depressionen bei Jugendlichen (ab 13 Jahren).

Zang-Skala für Depression des Selbstwertgefühls.

Diese Skala wurde von William Zang von der Duke University entwickelt und kann in vielen Situationen effektiv eingesetzt werden: in klinischen Studien, zur Überwachung der Wirksamkeit verschiedener Behandlungsmethoden und Medikamente sowie als Screening-Instrument in der allgemeinen Praxis. Der Unterschied zu den anderen Tests besteht darin, dass die Zang-Depressionsskala ursprünglich zur Selbsteinschätzung des Depressionsniveaus entwickelt wurde. Insbesondere der Wortlaut der Fragen ist für den „Nichtfachmann“ verständlicher.

Die Zang-Skala ist auch ein einfaches Instrument zur Überwachung von Veränderungen des Schweregrads einer Depression im Laufe der Zeit. Die Skala enthält 20 Fragen, die Zeit zum Bestehen des Tests beträgt ca. 10 Minuten.

Hamilton Depressionstest.

Die Hamilton-Depressionsbewertungsskala ist die am häufigsten verwendete Umfrageskala zur Messung der stationären Depression. Es wurde 1960 in Großbritannien entwickelt, um den Grad der Depression bei einem Patienten vor, während und nach der Behandlung zu messen. Seitdem wurden viele Versionen angepasst, einschließlich strukturierter Interviewleitfäden, Selbstberichtsformulare und computergestützter Versionen. Die Hamilton-Depressionsbewertungsskala enthält eine relativ große Anzahl von somatischen Symptomen und relativ wenige kognitive oder affektive Symptome.

Die Hamilton-Depressionsbewertungsskala sollte ursprünglich von einem erfahrenen Arzt mit Erfahrung im Umgang mit psychischen Patienten befragt werden. Derzeit wird es hauptsächlich in medizinischen Einrichtungen des entsprechenden Profils und in pharmazeutischen Unternehmen eingesetzt, um die Wirksamkeit von Antidepressiva zu analysieren. (Eine Änderung der Testergebnisse um 3 Punkte ist ein Beweis für die Wirksamkeit des Antidepressivums.)
Es wird daher nicht empfohlen, diesen Test für den Selbsttest zu empfehlen, es sei denn, Sie haben Anweisungen von einem Spezialisten zur Auswahl dieses Tests erhalten.

Krankenhausangst- und Depressionstest

Die Skala für Angstzustände und Depressionen in Krankenhäusern wurde entwickelt, um Patienten in Kliniken (und daher als Krankenhäuser bezeichnet) von Ärzten - nicht von Spezialisten für Psychologie und Psychiatrie - schnell zu untersuchen. Es ist kein Geheimnis, dass unser Geisteszustand unsere Fähigkeit, Schmerzen zu ertragen, mit Unsicherheit umzugehen und verschiedene Krankheiten zu bekämpfen, stark beeinflusst. Und es ist vernünftig anzunehmen, dass der Arzt, wenn er über unseren psychischen Zustand Bescheid weiß, die zugrunde liegende Krankheit genauer diagnostizieren kann (als ob er unsere Angst, Pessimismus, Zukunftsangst usw. korrigieren würde). Die Genauigkeit des Tests war jedoch sehr, sehr hoch. Daher ist die Skala von Krankenhausangst und Depression weit verbreitet.

Darüber hinaus treten Angstzustände und Depressionen häufig zusammen auf. Nach der Monoamintheorie der Depression (und dem gesamten Modell der Antidepressiva) wäre eine erhöhte Angst eine Folge eines niedrigen Serotoninspiegels.

Was tun nach dem Depressionstest?

Zuallererst, wenn das Ergebnis Ihres Tests eine Depression zeigte - beeilen Sie sich nicht, sich aufzuregen.

Unter modernen Bedingungen wird Depression gut behandelt. Abhängig vom Schweregrad Ihrer depressiven Störung empfehlen Experten, entweder einen Psychotherapeuten oder einen Psychologen oder beides zu kontaktieren.

Bei einer schweren Depression ist es schwierig, ohne die Hilfe eines Psychotherapeuten (Antidepressiva) zurechtzukommen. Wahrscheinlich haben Sie einfach nicht die Kraft, eigenständig an sich selbst zu arbeiten oder mit einem Psychologen zusammenzuarbeiten. Anschließend empfehle ich die Verbindung zu einer psychologischen Behandlung - statistisch bessere (und schnellere) Ergebnisse erzielen Spezialisten mit Methoden der kognitiven Verhaltenstherapie.

Bei einem mittelschweren und milden depressiven Zustand können Sie sich in erster Linie auf die Dienste eines Psychologen verlassen. Wenn Sie eine solche Entscheidung treffen, müssen Sie sicherstellen, dass Sie die möglichen somatischen Ursachen für Depressionen ausgeschlossen haben. Viele Krankheiten können depressionsähnliche Symptome hervorrufen und nur die Ursache für Depressionen sein.

Wisse, dass du nicht allein bist.

Laut offiziellen Statistiken leiden nach Angaben der WHO in Russland 5,5% der Bevölkerung an Depressionen. Viele Experten sind jedoch der Meinung, dass diese Zahl leicht mit zwei multipliziert werden kann, wenn sie wissen, wie wenige Menschen ihre Symptome bei Ärzten behandeln.

Denken Sie darüber nach - ungefähr jeder zehnte Mensch in Ihrer Umgebung erlebt gerade eine Depression. Ich habe diese vor meiner Depression nicht bemerkt - sie sind in der Regel unbemerkt. Aber nach meiner Genesung sehe ich sie, ich glaube, ich sehe - es gibt tatsächlich viele von ihnen.

Denken Sie daran, sondern schreiben Sie das Ergebnis Ihres Depressionstests auf.

Es wird gesagt, dass die Depression keine Farbe hat. Solide Bleidumpfheit, Hoffnungslosigkeit und Khmar, durch die kein einziger Hoffnungsstrahl dringen wird. Daher merken wir oft nicht, ob es uns besser oder schlechter geht, selbst wenn wir einige Schritte in Richtung Heilung unternehmen. Die Schattierungen dieser Grautöne bleiben jedoch erhalten - wenn Sie behandelt werden, ist es sinnvoll, den ausgewählten Depressionstest regelmäßig (z. B. einmal im Monat) erneut zu bestehen.

Das Ergebnis zu ändern, kann der wahre Hoffnungsschimmer sein, der den Nebel der Depression durchbrochen hat. Sogar eine kleine, aber nachverfolgte positive Veränderung kann eine große therapeutische Wirkung haben.

Beck Depressionstest

Um den Test zu bestehen, analysieren Sie Ihre Gefühle für die letzte Woche und wählen Sie die entsprechenden Antworten aus.

Beck-Skala

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Information

Der Beck-Depressionstest ist einer der klassischen Fragebögen zur Erstdiagnose einer in der klinischen Praxis weit verbreiteten depressiven Erkrankung.

Es ist wichtig, über die weit verbreitete Depression Bescheid zu wissen, von der nach verschiedenen Schätzungen bis zu 17% der Weltbevölkerung betroffen sind. Eine Depression spricht gut auf die Behandlung mit modernen sicheren Arzneimitteln an. Wenn Sie also Anzeichen einer Krankheit haben, wird empfohlen, sich an einen Arzt zu wenden.

Ärzte behandeln psychiatrische Depressionen. Die Behandlung erfolgt in der Regel ambulant.

Depressionen manifestieren sich hauptsächlich auf emotionaler Ebene: Ein Mensch hat eine anhaltende Stimmungsschwäche, er fühlt sich depressiv, ängstlich, nicht zuversichtlich, pessimistisch in Bezug auf die Zukunft.

Es ist wichtig zu beachten, dass in einigen Fällen mit Depressionen Symptome eines zweiten Plans auf der Fassade erscheinen: Schmerzen bei verschiedenen Lokalisationen, vegetative und endokrine Manifestationen, Veränderungen im Essverhalten, Angstzustände, Schlaflosigkeit und andere. Dies erschwert die Diagnose einer Depression.

Der Test zur Bestimmung des Angstzustands von Beck gilt als einer der zuverlässigsten, da seine Genauigkeit durch eine lange Erfahrung in der Durchführung und zahlreiche Tests bestätigt wird.

Sie haben den Test bereits bestanden. Sie können es nicht noch einmal ausführen.

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Dazu müssen Sie die folgenden Tests durchführen:

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Die Testergebnisse zeigen, dass Sie nicht depressiv sind.

Sie haben Anzeichen einer leichten Depression. Wenn dieser Zustand länger als zwei Wochen anhält, sollten Sie einen Arzt um professionelle Hilfe bitten.

Sie haben typische Symptome einer mittelschweren Depression. Dieser Zustand erfordert ärztliche Hilfe. Fragen Sie Ihren Arzt zur Diagnose und Behandlung von Depressionen.

Sie haben typische Symptome einer schweren Depression. Dieser Zustand erfordert ärztliche Hilfe. Fragen Sie Ihren Arzt nach der genauen Diagnose und Behandlung von Depressionen.

Depressionstest

Frage Nummer 10 von 13.

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Online-Test für die Veranlagung zu Depressionen

Nicht jeder Mensch ist in der Lage, den negativen Auswirkungen von Stress auf sein Leben zu widerstehen, aber es gibt Menschen mit einer Art Charakter, der für das Auftreten von Depressionen prädisponiert ist. Der Stil ihres Denkens ist meist pessimistisch. Woher kommt dann Freude und Glück, wenn im Kopf Gedanken an das Schlechte und Traurige auftauchen? Daher ist es nicht verwunderlich, dass sie im Laufe der Zeit vollständig von der Trägheit und Last des Alltags absorbiert werden, wodurch alle Wünsche verschwinden. Ja, und welche Bedeutung sie haben, wenn eine depressive Person nicht versucht, sie umzusetzen. Lassen Sie uns also überprüfen, wie stabil und harmonisch Sie sind oder umgekehrt, wenn Sie anfällig für Depressionen und Nervenzusammenbrüche sind. Machen Sie den Depressionstest und finden Sie heraus, ob Sie dazu neigen oder nicht.

Ich empfehle auch, einen Test zu bestehen, der feststellt, wie nahe Sie einem Nervenzusammenbruch sind.

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Information

Lesen Sie jede Aussage sorgfältig durch und antworten Sie mit Ja, wenn Sie damit einverstanden sind. Am Ende lernen Sie abhängig von den Antworten die Interpretation der Testergebnisse.

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Sie sind ein kräftiger und gesunder Mensch, machen sich keine Sorgen um Kleinigkeiten und wissen, wie man das Leben genießt. Sie können beneidet werden, nicht jeder ist in der Lage, sich so leicht zu bewegen und Hindernisse mit minimalem Aufwand zu überwinden. Sie sind in der Regel fröhlich, daher zieht es als Magnet die Menschen an sich. Sie zeichnen sich durch Leichtigkeit, Flexibilität, zwischenmenschliche Fähigkeiten und Stabilität aus. Sie sind zuversichtlich in sich selbst und in Ihre Fähigkeiten, und Ihre Art von Charakter eignet sich ideal für Erfolge in jeder Branche, da Sie die Spannung vollständig aufnehmen und vorankommen, egal was passiert. Um den Weg zu Ihrem Erfolg zu vereinfachen, empfehle ich, den Artikel „Was ist die Zielbaummethode und wie wird sie verwendet?“ Zu lesen.

Das durchschnittliche Ergebnis zeigt an, dass Sie gefährdet sind. Um dich wütend zu machen, solltest du dich anstrengen, nur ein Nachteil - nahe Leute können dich als gleichgültig und sogar unsensibel betrachten, und das alles, weil du nicht auf Manipulationen reagierst und immer ruhig bleibst und glaubst, dass es keine unlösbaren Probleme gibt. Einerseits und andererseits macht sich die akkumulierte Spannung in einem Moment bemerkbar, und dies ist ähnlich wie bei einer Explosion einer Atombombe. Das heißt, nicht nur die Menschen in Ihrer Umgebung werden leiden, sondern Sie selbst, ich meine, Ihre physische und psychische Gesundheit. Pass deshalb auf dich auf und lass dich nicht sehr müde werden, sonst weißt du, was es droht. Lesen Sie den Artikel „So finden Sie selbst einen Ausweg aus der Depression: Die effektivsten Methoden“, denn wer gewarnt wird, ist bewaffnet.

Wenn Sie noch nicht mit Depressionen aufgeholt haben, dann ist es sehr nahe. Sie sind zu ängstlich, warum verschwenden Sie viel Energie, indem Sie die Ressourcen des Körpers ausgeben. Es ist nicht verwunderlich, dass er bei der Arbeit versagt, und es wird keine Kraft geben, irgendwelche Emotionen zu leben. Warum sind Dummheit, Lethargie und Traurigkeit Ihr üblicher Zustand und Ihre Haltung. Sie haben praktisch keine Freunde, nicht jeder kann Ihrer Aggressivität und Trübsinn widerstehen. Die Tatsache, dass Sie die Kommunikation vermeiden, weil Sie wieder nicht nervös werden und sich keine Sorgen machen, wird von anderen als Arroganz empfunden, da Sie zu hoch von sich selbst denken, obwohl in Wirklichkeit alles anders ist. Du solltest dich nicht mit Schuldgefühlen und Gewissensbissen quälen, Fehler werden von jedem gemacht, erlaube dir zu sein, was du bist. Und schauen Sie sich unbedingt den Artikel "TOP 15 der besten Methoden zum Umgang mit Depressionen mit Depressionen und Sehnsüchten" an.

HAST DU DEPRESSION?

Dies ist ein Test zur Beurteilung des Schweregrads einer Depression - ein Fragebogen zur eigenen Beurteilung der Erkrankung.
Die Skala besteht aus 21 Punkten, wobei jeder Punkt eine bestimmte Manifestation einer Depression widerspiegelt:
1) Traurigkeit;
2) Pessimismus;
3) Unglücksgefühl;
4) Unzufriedenheit mit sich selbst;
5) Schuld;
6) ein Gefühl der Bestrafung;
7) Selbstverleugnung;
8) Selbstbeschuldigung;
9) das Vorhandensein von Selbstmordgedanken;
10) Tränen;
11) Reizbarkeit;
12) ein Gefühl der sozialen Entfremdung;
13) Unentschlossenheit;
14) Dysmorphophobie;
15) Schwierigkeiten bei der Arbeit;
16) Schlaflosigkeit;
17) Müdigkeit;
18) Appetitlosigkeit;
19) Gewichtsverlust;
20) Hypochondrie;
21) Verlust des sexuellen Verlangens.

Die ersten 13 Punkte der Skala bilden die kognitiv-affektive Subskala, die letzten 8 bilden die Subskala, die zur Beurteilung der somatischen Manifestationen von Depressionen dient (Tarabrina N.V., 2001).

Sind Sie mit Depressionen bedroht?

Im Wesentlichen ist Depression der Blues in seiner extremen Form. Diese Definition gilt nicht nur für Depressionen, die durch psychische Störungen verursacht werden. In jedem Fall ist ein depressiver Zustand eine Abweichung von der herkömmlichen Norm, da er für einen gesunden Menschen unnatürlich ist. Depressionen sind jedoch bei geistig gesunden Menschen weitaus häufiger als bei Geisteskranken oder Alkoholikern.

Psychologen bezeichnen die Milz eines gesunden Menschen als funktionelle Depression, was durch äußere Umstände und Persönlichkeitsmerkmale verursacht werden kann. Ein langer Aufenthalt in einem reduzierten emotionalen Zustand verfärbt das Leben, verengt die Welt und beraubt uns der natürlichen täglichen Freuden. Sehen Sie, wenn Sie mit Depressionen bedroht sind.

Depressionstest

Das Gefühl der Depression ist wahrscheinlich vielen vertraut - es gibt keine Vitalität, alles ist müde, die Stimmung ist auf Null... Der Feind namens "Depression" muss persönlich bekannt sein.

Depression

Symptome einer Depression

Wie kann man eine Depression von der üblichen schlechten Laune unterscheiden? Die Hauptsymptome einer Depression sind:

• Unwillen, sich zu bewegen, etwas zu tun;
• Sehnsucht, Verzweiflung, grundlose Angst und Gereiztheit;
• Verlust des Interesses an Hobbys, Kommunikation und Sexualleben;
• Schuld und Minderwertigkeit;
• dunkler Blick in die Zukunft;
• erhöhte Aufmerksamkeit für ihre Gesundheit, Misstrauen;
• manchmal sogar Gedanken an den Tod und sogar Selbstmord.

Sehr oft geht die Depression mit einer Reihe von Störungen des autonomen Nervensystems einher. Eine Person fühlt sich ständig müde, gedrückt wie eine Zitrone, kann sich nicht auf die gestellten Aufgaben konzentrieren. Der Druck kann ansteigen, der Appetit steigt oder im Gegenteil, der Schlaf kann gestört werden.

Wenn Sie sich für etwa zwei Wochen nicht erholen können, dann haben Sie Depressionen.

Der depressive Geisteszustand senkt das Immunsystem, daher werden chronische Krankheiten während der Depression in der Regel verschlimmert.

Ursachen von Depressionen

Einige Experten glauben, dass die Hauptursachen für Depressionen externe Ursachen sind: Stress, familiäre und Haushaltsprobleme.

Der andere Teil glaubt, dass der Hauptgrund die Unfähigkeit eines Menschen ist, auf die Situation zu reagieren, seine inneren Komplexe, die Unfähigkeit, sich anzupassen.

Die meisten Experten glauben jedoch, dass die Hauptgründe Stress und anhaltender physischer und nervöser Stress sind.

Vorbeugung von Depressionen

Die beste Prävention von Depressionen ist ein gesunder Lebensstil, positive Einstellungen. Erstens, normaler Schlaf. Chronischer Schlafmangel erodiert unmerklich das Nervensystem und kann zu Depressionen führen.

Zweitens ist es zur Vermeidung von Depressionen erforderlich, zu lernen, wie man sich entspannt, ausruht und sich nicht mit einem Problem befasst, sondern von einem Problem zum anderen wechselt.

Drittens gibt es in Bezug auf die Ernährung keine spezielle Diät zur Vorbeugung von Depressionen - Hauptsache, die Ernährung ist ausgewogen und abwechslungsreich.

In der Phase des Unternehmenswachstums kann ein Unternehmer eine Depression auslösen, und seine Tätigkeit kann eine Organisation in eine Krise führen: die Tätigkeit des Unternehmers und die Geschäftsentwicklung

Harmonie des Lebens

Rufen Sie an: 8-911-145-92-39

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Online-Depressionstest

Dieser Test bestimmt das Ausmaß Ihrer Depression.

Depression - depressio - von lat. - Unterdrückung. Der Zustand, in dem eine Person ihre Einstellung zu Leben und Arbeiten ändert. Begleiter von Depressionen - Trauer, Gereiztheit, Müdigkeit. Verlust des Interesses an der Welt. Es kann sich ohne ersichtlichen Grund oder infolge ständigen Stresses ein traumatisches Ereignis entwickeln.

Depressionen werden erfolgreich durch Psychotherapie behandelt (psychologisches Gespräch).

Haben Sie eine Depression?

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Online-Depressionstest

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Becks Depressionstest

Becks Online-Depressionstest ist einer der bekanntesten und am häufigsten verwendeten Fragebögen, um festzustellen, wie glücklich ein Mensch ist oder umgekehrt, wie tief er depressiv ist. An der Entwicklung dieses Tests war ein hochqualifizierter Psychotherapeut Aaron Beck beteiligt, der auch die sogenannte kognitive Psychotherapie entwickelt hat.

Die Beck-Depressionsskala ist einer der ersten Tests, mit denen der Grad der Depression einer Person beurteilt werden konnte. Bei der Durchführung zahlreicher Tests wurde bestätigt, dass durch Tests letztendlich depressive Symptome genau bestimmt werden können.

In diesem Test erhalten Sie mehrere Aussagen, die die verschiedenen Merkmale des mentalen und physischen Zustands einer Person vollständig widerspiegeln. Nachdem Sie sich mit der Gruppe von Anweisungen vertraut gemacht haben, wählen Sie die Anweisungen aus, die Ihrem Status in diesem Moment am ehesten entsprechen, und wechseln Sie dann zu einer anderen Gruppe.

Machen Sie den Online-Depressionstest

• Ich bin nicht verärgert, traurig
• Ich bin enttäuscht
• Ich bin die ganze Zeit verärgert und kann mich nicht davon trennen
• Ich bin so aufgebracht und unglücklich, dass ich es nicht aushalten kann

• Ich mache mir keine Sorgen um meine Zukunft
• Die Zukunft verwirrt mich
• Ich habe das Gefühl, dass ich für die Zukunft nichts erwarte.
• Meine Zukunft ist hoffnungslos und nichts kann sich zum Besseren ändern.

• Ich fühle mich nicht als Verlierer
• Ich habe das Gefühl, dass ich mehr Rückschläge erlitten habe als andere Menschen.
• Wenn ich auf mein Leben zurückblicke, sehe ich viele Misserfolge darin.
• Ich fühle mich als Person als völliger Verlierer

• Ich bekomme so viel Befriedigung vom Leben wie zuvor
• Ich bekomme nicht mehr so ​​viel Befriedigung vom Leben wie vorher
• Ich bekomme keine Befriedigung mehr von irgendetwas
• Ich bin nicht ganz zufrieden mit dem Leben und ich habe es satt

• Ich fühle mich wegen nichts schuldig
• Ich fühle mich oft schuldig
• Die meiste Zeit fühle ich mich schuldig
• Ich fühle mich ständig schuldig

• Ich habe nicht das Gefühl, für irgendetwas bestraft zu werden
• Ich fühle, dass ich bestraft werden kann
• Ich erwarte, dass ich bestraft werden kann
• Ich fühle mich schon bestraft

• Ich bin nicht enttäuscht von mir
• Ich war von mir selbst enttäuscht
• Ich hasse mich
• Ich hasse mich

• Ich weiß, dass ich nicht schlechter bin als andere
• Ich kritisiere mich für Fehler und Schwächen.
• Ich gebe mir die ganze Zeit die Schuld für meine Handlungen.
• Ich beschuldige mich für alles Schlechte, was passiert

• Ich hätte nie gedacht, Selbstmord zu begehen
• Es kommen Gedanken zu mir, um Selbstmord zu begehen, aber ich werde sie nicht ausüben
• Ich würde gerne Selbstmord begehen
• Ich würde mich umbringen, wenn ich die Chance hätte

• Ich bezahle nicht mehr als gewöhnlich
• Jetzt weine ich öfter als vorher.
• Jetzt weine ich die ganze Zeit
• Ich könnte vorher weinen, aber jetzt kann ich nicht, auch wenn ich will

• Jetzt bin ich nicht gereizter als sonst.
• Ich ärgere mich leichter als zuvor
• Jetzt ärgere ich mich ständig
• Ich wurde gleichgültig gegenüber Dingen, die mich früher ärgerten

• Ich habe das Interesse an anderen Menschen nicht verloren.
• Ich interessiere mich weniger für andere Menschen als zuvor
• Ich habe fast das Interesse an anderen Menschen verloren
• Ich habe das Interesse an anderen Menschen völlig verloren.

• Ich schiebe es manchmal auf, eine Entscheidung zu treffen, wie zuvor.
• Ich verschiebe öfter als zuvor die Entscheidung
• Ich finde es schwieriger als zuvor, Entscheidungen zu treffen
• Ich kann keine Entscheidungen mehr treffen

• Ich fühle mich nicht schlechter als sonst.
• Es stört mich, dass ich alt und unattraktiv aussehe
• Ich weiß, dass sich in meinem Erscheinungsbild bedeutende Veränderungen ergeben haben, die mich unattraktiv machen.
• Ich weiß, ich sehe hässlich aus

• Ich kann so gut arbeiten wie vorher
• Ich muss mich extra anstrengen, um etwas zu tun.
• Ich zwinge mich kaum etwas zu tun
• Ich kann überhaupt keine Arbeit machen

• Ich schlafe so gut wie vorher
• Jetzt schlafe ich schlechter als vorher
• Ich wache 1-2 Stunden früher auf und es fällt mir schwer, wieder einzuschlafen
• Ich wache ein paar Stunden früher auf als sonst und kann nicht mehr schlafen

• Ich bin nicht müder als sonst
• Jetzt werde ich schneller müde als vorher
• Ich habe fast alles satt, was ich tue
• Ich kann wegen Müdigkeit nichts tun

• Mein Appetit ist nicht schlechter als sonst.
• Mein Appetit ist schlimmer als zuvor.
• Mein Appetit ist jetzt viel schlimmer.
• Ich habe überhaupt keinen Appetit

• In letzter Zeit habe ich nicht abgenommen oder der Gewichtsverlust war unbedeutend
• Kürzlich habe ich mehr als 2 kg abgenommen
• Ich habe mehr als 5 kg verloren
• Ich habe mehr als 7 kr verloren

• Ich sorge mich nicht mehr als sonst um meine Gesundheit
• Ich mache mir Sorgen wegen meiner körperlichen Gesundheitsprobleme wie Schmerzen, Verdauungsstörungen, Verstopfung usw.
• Ich bin sehr besorgt über meine körperliche Verfassung und es fällt mir schwer, an etwas anderes zu denken.
• Ich mache mir solche Sorgen um meine körperliche Verfassung, dass mir nichts anderes einfällt

• Kürzlich habe ich keine Veränderung in meinem Interesse an Intimität bemerkt.
• Intimität interessiert mich weniger als früher
• Jetzt interessiert mich Sex viel weniger als früher.
• Ich habe mein Libido-Interesse völlig verloren

• Keine depressiven Symptome. In Ordnung, Sie haben keine Symptome einer klinischen Depression.

  Leichte Depression (Subdepression). Es scheint, dass Sie Anzeichen einer leichten Depression haben.

  Mäßige Depression. Sie haben Symptome einer mittelschweren Depression. Es ist Zeit, darauf zu achten und nicht zuzulassen, dass dieser Zustand in einen ausgeprägteren übergeht.

  Schwere Depression (mittelschwer). Sie haben alle Anzeichen einer mittelschweren klinischen Depression. Lass es nicht seinen Lauf nehmen. Sie sollten sich ernsthaft mit ihrem psychischen Zustand auseinandersetzen.

  Schwere Depressionen. Der Fall ist schlecht, die Testergebnisse zeigen, dass Sie Symptome einer schweren klinischen Depression haben. Sie sollten nicht versuchen, aus der Depression herauszukommen und sie vor anderen zu verbergen. Sie müssen Ihr Problem mit einem Arzt oder einem Psychologen besprechen.